SESSIONI INDIVIDUALI
Le sessioni individuali sono uno spazio di ascolto e pratica co-costruito insieme alla persona per affrontare momenti vissuti come particolarmente complessi e andare incontro ai propri bisogni e necessità specifiche.
SESSIONI DI MINDFULNESS
Incontri individuali volti a prendere consapevolezza delle propria condizione emotiva di fronte a difficoltà percepite più o meno intense che affiorano nel momento presente e, a modificare il proprio modo di vedere la situazione affrontata attraverso una presa di coscienza delle sensazioni e stati mentali ed emotivi percepiti.
PERCORSO DI MINDFULNESS
Percorso regolato in base alle esigenze specifiche della persona utilizzando le tecniche base e di esplorazione dinamica. Consigliato per coloro che desiderano modificare abitudini e azioni spesso agite inconsapevolmente che causano senso di malessere personale o coloro che desiderano risolvere una situazione vissuta con disagio o pesantezza che si trascinano da tempo e si ripresenta nel vissuto attuale.
Strutturato in numero diverso di sessioni o su richiesta continuativo.
PERCORSO 5 SESSIONI
Percorso volto a prendere consapevolezza di sè e delle proprie sensazioni interne, del proprio stato emotivo e di benessere/malessere nel corpo per accogliere e iniziare ad osservare il proprio stato interno.
Le 5 sessioni prevedono l'utilizzo della tecnica base andando ad esplorare diversi livelli psicosomatici del corpo in cui si raccolgono e accumulano comunemente le emozioni non elaborate.
PERCORSO 12 SESSIONI
Percorso intenso di presa di consapevolezza di sè e del mondo che ti circonda che permette in un arco di tempo limitato di aumentare la tua autostima, attenzione, migliorare le relazioni interpersonali e il tuo senso di benessere, integrità, piacere e connessione col mondo.
Durante le 12 sessioni verrà utilizzata sia la tecnica base che quelle di esplorazione dinamica per raggiungere un miglior equilibrio e benessere, partendo dall'esplorazione dei livelli psicosomatici e migliorando in seguito la loro funzionalità riducendo disequilibri che si sono consolidati nel tempo.
PERCORSO DI MINDFULNESS DI COPPIA
PERCORSO DI MINDFULNESS IN GRAVIDANZA/ GENITORIALITA' CONSAPEVOLE
Un percorso volto a portare maggiore consapevolezza della propria gravidanza e dei cambiamenti che si stanno vivendo a livello fisico ed emotivo, oltre che di crescita nel diventare genitore. Svolto attraverso il movimento del corpo che in questo momento si fa generatore e custode di una nuova vita permettendo l'instaurarsi di una connessione più empatica, amorevole e comprensiva con il vostro bambino che potrete continuare a coltivare insieme anche dopo la nascita.
